最近、食事をした後、というか食事をしている最中から眠くなるんですよね。

よく言われるのは、物を食べると脳よりも胃に血液が集中するから眠くなるとか、または血糖値が急に上がるから眠くなるとか、なんですけど。。。

血糖値については、去年、自己免疫性膵炎をやって以来、自分の免疫が暴走しないように、その免疫を下げるためのステロイドを飲んでいるのですが、これのいわゆる副作用で血糖値が上がる傾向にあるんですよね。

昨日の定期検査でもHba1cの数値が基準値より若干高かったので、食事のないように気を付けるのと、もう少し運動量を増やさなくちゃ、ということで、今朝も歩いてきました♪

今朝の白浜は、青空より雲の方が多い空模様でした。

風はあまりなかったけど、朝はやっぱり気温はまだ低めですね。

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