このところ、海沿いの国道を歩いていたので、今日は久しぶりに砂浜の上を歩いてきました。
今日も白浜は晴れ。
砂浜の一番南側、白浜マリーナさんのところから神社の方へ向かって歩いたのですが、浜には川が２本流れ込んでいて、その神社に近い方の川が海に流れ込むところに白鷺がいました。
この川から魚が海に流れてきているのか、魚を見つけてはくちばしでつついて食べていました。
名前の知らない小さな鳥も飛んできていましたよ。
この白鷺とグレーの鷺もいるんですけど、この鳥たち、ずっと白浜に住んでるのかなぁ？それとも白浜にいるのは今の季節だけ？
明日は雨の予報♪
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昨日はすっごい風でしたが、あの風はどこへ行ったのでしょうか？
相変わらず西の風ではありましたが、強風は止んで穏やかな一日でした。
今日は普段より少しだけ早く、午前１１時ごろから歩いてきました。
夏の間は昼間の時間が長いので、３時ぐらいまでなら普通に昼間の日差しなのですが、冬の間は、午後になるとお日様が西の方へ移動してしまい、夕方の日差しになっちゃうんですよね。
だから、白浜の海が一番きれいに見えるのは午前１１時ごろからお昼ぐらいまででしょうか。
今日の夕方、テレビで天気予報を見ていたら、東北の山形とかすっごい雪になってました。
伊豆の山間部に雪が降るのはいつでしょうね？
この辺りから見える天城連山も山の上の方が真っ白になるんですよ♪
昨日、用事で静岡市まで行ってきました。
天城峠を過ぎて伊豆縦貫道に入ると富士山が見えてきたので、テンションも↑ ↑ ↑
（この写真は函南町の道の駅付近で撮ったものです。）
富士川のSAに行くために新東名じゃない方を走りました。ここからの眺めも良いですよねぇ。
静岡市では、待ち時間の間どうしようか、と行く前から考えていて、いくつか候補はあったのですが、天気は良いし、富士山が見えてるし、で日本平に行くことに。
茶畑の向こうに富士山の絵はかなり有名ですね。
ここへ行ったのは、８年ぶりかな？
今回、行く前は知らなかったのですが、日本平の一番高いところに「日本平夢テラス」なんていうものが出来ていました。
入り口には案内の人がいたのですが、あれ？ここって有料なのか？と思い、しばらく立っていたらその案内の人が「無料ですので、どうぞ♪」と。
ここの建物は、周りを景色を見ながらぐるっと歩けるようになっていて、富士山、駿河湾、箱根から伊豆半島、静岡市方面まで見渡すことができるんです。
写真の下の方に移っているのはロープウェイで、「久能山東照宮」まで往復できます。
日本平にはこんな歴史（というか、神話？）があったとは。。。
下記の説明文は、日本平のドライブイン「月日星」さんのサイトから拝借しました。
「日本平」は有度山（うどやま）の山頂及び附近一帯の通称です。呼び名の由来は『日本書紀』、日本武尊（やまとたけるのみこと）の国づくりの物語に遡ります。神話の英雄ヤマトタケルの尊は、数々の苦難をくぐり抜け、東征の旅を続けます。そしてこの地で有名な火攻めの謀略にあいますが、草薙の剣で見事に危機を脱し、日本平で勝ちどきを上げたということです。
だから最寄りの駅の名前が「草薙」だったのか。。。日本平も実はその半分ぐらいは地名が「草薙」なんですよね。
欲を言えば、富士山頂にもう少し雪が欲しかったな。。。まぁ、ないよりは良いけど。
さて、昨日はウォーキングが出来ませんでしたが、今日はお昼前に歩いてきました。
今日の白浜は少し雲が多い空模様。風はあまりありませんでしたが、波も高さがなかったな。。。
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今日は、９月に救急搬送されて以来、約３か月ぶりに海沿いの国道を歩いてきました。
退院してからはずっと桜家の近くでリハビリを兼ねたウォーキングをやっていたのですが、桜家から国道までの行き帰りの坂道は急なので、心臓への負担のことを考えてずっと控えていたのです。
でも、この１か月ぐらいは桜家の近くの別の坂道で上り下りの訓練をしてきたので、そろそろ大丈夫かな？と海まで行くことにしたのでした。
さて、今日歩いてきたのはちょうどお昼頃だったのですが、その時は遠くに青空が見えていたものの、白浜付近は雲に覆われていてお日様の日差しがなかったので、すっごく、いや、めちゃくちゃ寒かったんですよ。
だから、家を出てすぐの時は「手袋をして来ればよかったぁ！」と思ったほどです。
ただ、歩き始めは寒くても歩いているうちに体温が上がるので手袋はいらなくなるんですけどね。
明日は気温はそれほど上がらないみたいですけど、天気は良くなるようです♪
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昨日、用事で神奈川県の方へ行ってきました。
昨日は気温はそれほど高くはなかったのですが、昼間は日差しがあったので車の中は結構暑かったです。１枚目の写真は辻堂駅前のショッピングモールの屋上から撮ったものです。昼間より夕方の方が富士山が見えてました。
そして今日は朝から風が強くて、それも白浜ではほぼ真正面に吹いてくる北東の風。しかも、その風が冷たくて冷たくて、砂も結構飛んでましたよ。
今日は夜間には雨が降るかもですが、明日以降は晴れマークが続く予報です♪
今日の白浜は、午前中はすっごく天気が良くて雲ひとつない青空みたいな感じでしたが、午後になると少し雲が広がってきちゃいました。
午後１時過ぎ、白浜の公民館へ行ったついでに海の様子を見てきましたが、今日は波が高かったみたいですね。しかもダンバー気味であまり良い波じゃなかったような。。。
さて、昨日は私の定期検診の日だったので、天城を越えて病院へ行ってきました。天城トンネルを越えてすぐのところの駐車場では、紅葉がかなり進んでいたので期待しながら道の駅へ。
昨日は、午前中はずっと曇りでしたがお昼過ぎから次第に青空が広がってきて、道の駅に着いた頃は良い感じに日差しがさしてくれていました。
グリーンと赤のコントラストがすっごく綺麗でしたよ。
ところで、昨日の検診ですが、血液検査の結果がかなり良好と言われ気分良く帰ってきました。
特に、以前このブログでも書いたことのある BNP（「脳性ナトリウム利尿ペプチド」の略で、これは心臓の負荷が増えたりすると心臓から分泌され、利尿作用や血管拡張作用があり、心臓を保護するように働くホルモン）の値が良くなってきてきて、これは体の体力と筋力がついてきているからだそうで、今より少し体に負荷をかけても良いと言われました。
もうあとひと月もすると年末になるので気持ち的には少 し焦ったりもしますが、少しずつ動いたりしていこうと思います。
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昨日は用事で沼津と三島方面へ行ってきました。
１枚目は、下田市の玄関口の尾ヶ崎ウィングです。
手前に写っているのはアロエですが、にょきにょきと蕾が上がっているのが分かりますか？もうしばらくすると真っ赤な花が咲くんですよ。
工事中の伊豆縦貫道もだいぶ道っぽくなってきましたね。今年度中の開通に間に合いそうな感じです。
天城トンネルを抜けて道の駅「天城越え」に来ると赤く色づいた木が見えたのでちょっと寄り道。
紅葉がだいぶ進んで来ていますが、まだ色づいていない木もあり、逆に緑と赤と黄色のコントラストがとっても綺麗でしたよ。
午前中はお日様の光の当たり具合がちょうど良い感じ。
ところで、昨日のように出かけた時って、実は食事にすごく困るんですよね。
というのも、今回、心筋梗塞と脳梗塞をやっちゃったので、病院の先生からは塩分を控えるように言われていまして、それも１日に６グラムまで。
おまけに水分は１ℓまでなんです。
１日に６グラムってピンとこないと思いますが、例えば、味噌ラーメンの塩分量はスープまで入れて約６グラム、とんこつラーメンだと７グラム以上なので、これだけで１日の塩分に相当するわけです。
ところが、私の場合は１日で６グラムなので、１日に３食食べるとすると、単純に言えば１食に付き２グラム。
自宅にいれば２グラム以内でも調整は出来ますが（それでもあれこれ考えて調理をするので大変ではありますが)、外食するとなるとほぼ無理なんですね。
だからどうするかというと、お出かけの時はしょうがないので、１食ぐらいならと、諦めるしかないのでした。
まぁ、普段は塩分に神経を使っているので、逆に、たまにはいいんじゃね？ぐらいに。笑
昨日、久しぶりに見た富士山。この間積もった雪はほとんど溶けちゃったのか、真っ黒な富士山だったので、ちょっと残念でした。
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テレビを見ていると、北海道や東北の紅葉の景色が映ったりしていますね。
伊豆は温暖なところですので、いわゆるモミジなどの紅葉は、天城峠付近や修善寺などで見れますが、見頃は１２月に入ってからなので、だいぶ遅いですよねぇ。
で、白浜はと言うと、そもそも紅葉をする「モミジ」の木があっても、赤くならず、茶色くなっておしまいになっちゃったりするんですよ。気温があまり下がらないからでしょうかね。
だから、モミジの木の紅葉は見れないけど、他の木が色づくところを見ることは出来ます。。。
病院に入院する前は、いつも海の様子を見に行く目的があったので、ウォーキングの時は桜家から海方面へ行ってばかりでしたが、退院してからは、海までの坂の上り下りが心臓に負担がかかるため、海と反対方向へ歩くようにしています。
こっちだとほとんど平たんな道なので。
で、桜家から１００メートルほど行くと、すっごく大きなケヤキの木があるんですよ。高さは２０メートルはゆうに超えていて、私たちが白浜に来た３０年前にはすでにあったので、４０年とか５０年とか、いやもっと以前からあるんじゃないかと。
この木が、つい１週間前にはまだ青々としていたのに、急に葉っぱが色づき始めて、地面には落ち葉がたくさん。
この落ち葉が増えていくと、ふわふわの絨毯みたいになるんです。我が家の子供たちがまだ小さかった頃には落ち葉のプールみたいになったところで良く遊んだものです。
あぁ、懐かしや。。。
昨日は小雨が降った白浜ですが、今日は朝から晴れてくれました。
お昼過ぎ、海の様子を見に海沿いの駐車場まで車で行ってきたのですが、久しぶりに見た海は透き通った水がお日様の光で青く輝き、目にも眩しいほどでしたよ。
さて、よく人間ドッグとか、健康診断とかで血液検査をしますが、今どきはこの検査で何でも分かるんですねぇ。
この間、退院後の初めての定期検診に行ってきたのですが、レントゲンと心電図、そして採血をし、その結果をもとに先生に診察をしてもらったところ、今日のブログのタイトルの「BNP」が高いから、体を動かすのはまだ控えるようにと言われたのです。
その時にも説明してもらったはずなのですが、何だったか忘れてしまったので、改めて調べたら、
BNPとは「脳性ナトリウム利尿ペプチド」の略で、これは心臓の負荷が増えたりすると心臓から分泌され、利尿作用や血管拡張作用があり、心臓を保護するように働くホルモンなんですって。
だから、BNP検査は心臓の負担の状態を知り心不全の診断や経過観察や治療効果判定に使われているそうなのですが、私の場合はその数値が基準よりだいぶ高いので、「必要以上に動くな。」と言われているんですね。
「心筋梗塞」とひと口に言ってもその度合いは人それぞれみたいで、心臓の血管にステントを入れる手術をしても１週間ほどで退院出来る人もいるようなのですが、私の場合は心臓のダメージがかなり大きかったので、入院の日数も長くなったし、未だにまだ無理は出来ない状態みたいです。
と言っても、毎日何もしないでじっとしていると、ますます体力は落ちるし、筋力も衰えるし、年内にやらなくてはいけない仕事もあるので、リハビリのために桜家の近所を少しだけ歩いてみたりはしていますが、ちょっと無理をすると左胸に違和感が出るんですよね。
あと、パソコンの前に座って少し長い間作業をしたりしてもダメみたい。
ただ椅子に座ってキーボードを叩いているだけなのにねぇ。
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只今の時間は午後９時半。私の部屋の中はエアコンが効いているので涼しいのですが、部屋の外、桜家さんの玄関や階段、和室の前の踊り場などは蒸し蒸しモワモワでめっちゃ暑いんです。
夏の間、お客様がいらっしゃる時は館内もエアコンを動かしているので、部屋の中も外も涼しくて違和感はなかったのですが、今日は、というか、２９日からお休みにさせていただいているので、ここ数日はずっと部屋とか厨房の外はめっちゃ暑くて。。。。
さて、皆様、お元気でお過ごしでしょうか。
８月が終わり、桜家さんの夏もとりあえずひと段落。私たちも少しゆっくりさせていただいております。
この夏、桜家をご利用いただいた皆様、ご宿泊いただき本当にありがとうございました。
昨年は、コロナの影響で史上最悪の桜家さんでしたが、今年は、コロナ前までとはいきませんでしたが、たくさんのお客様にご利用いただき、本当に助かりました。
改めまして、御礼申し上げます。
と言っても、今月も毎週末はたくさんのお客様にお越しいただくことになっておりますので、もう少し頑張ります。
このブログも、今年はなんだか私的に余裕がなくて、約１０日ぶりの投稿になりました。
今年の夏は、というか、たぶん毎年そう思っているのではありますが、もう大変で大変で、めっちゃしんどかった。
でも、私も若女将も、そして我が家の家族もなんとか生きています。ということで、今日のブログのタイトルは「生存確認」なのでした。（笑）
さてさて、本日の１枚目と２枚目の写真は、８月２４日に撮ったものです。
その前の晩、１２時頃にパソコンの前で寝落ちしてしまって、朝の４時頃に目が覚めてから残りの仕事をこなしていたのですが、ふと私の部屋の窓から外を見ると、ちょうど日が昇るタイミングだったので、２階へ行って撮ってきたものです。
夏前は、写真に写っている伊豆大島のもっと左から昇っていたのに、この季節になるとだいぶ右寄りになっているんですね。
で、この写真もその日のうちにブログに上げようと思っていたのですが、昼間は時間がないし、夜になると力尽きちゃって。。。
そして、今日は夏前以来、久しぶりに海までほんの少しだけ歩いてきました。
夏の海水浴シーズンも終わり、平日ということもあり、人は少なかったですねぇ。
海沿いの国道脇で夏の間営業していたキッチンカーですが、大きな車はいなくなっちゃって、小さなお店だけ営業していました。
セブンイレブンの裏手のレスポ白浜の駐車場も、係の人に聞いたら今月の４日で営業は終わりだそうです。
例年なら、９月の半ばぐらいまで営業することもあるのですが、今年は来週以降の天気予報が良くないからですかねぇ。
あんなにたくさん人がいたのに、ほとんど人がいないので、まったく別の場所に来たみたいな錯覚を覚える、夏の終わりの白浜海岸です。（ちょっと寂しい・・・。）
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