前回ここに来たのは何年前だろう？

と思ってPCの写真を探したら、２００７年の１１月でした。

９年前？　そんなに来てなかったのかなぁ？

いや、一昨年、七滝の大滝温泉には来ているのですが、あの時は温泉に入っただけで、七滝を見たわけではないんですよね。

というわけで、今日は久しぶりに河津七滝に行ってきました。

もちろんウォーキング目的です♪

本当は、先週とかに行こうと思っていたんですけど、なかなか都合が合わなくて・・・。

なので、桜もほとんど終わりで残念でしたが、それでも観光客はたくさん来ていました。（河津の町中もまだまだ花見客がいっぱい来ていましたよ。）

大きなバスも次から次にやってきて、団体さんがぞろぞろ歩いていました。

中国人のお客さんが多かったですねぇ。

遊歩道も、数年前に整備されて、斜面を上る立派な階段とかが出来ていたので歩きやすかったけど、私的には以前の石段の方がよかったなぁ。

で、今回は、ループ橋の下の駐車場に車を停めて、七滝の一番奥の釜滝からさらに上流へ行って、宗太郎園地まで行ってきました。

その手前の宗太郎杉林道は、２０１０年に放送されたNHKの大河ドラマ「龍馬伝」の撮影場所にもなったところです。

でっかい杉の木の間に続く道は、江戸時代の街道を思わせる雰囲気が良い感じでした。

今日歩いた距離は約９，５キロ。

１２，０００歩をマイナスイオンをたっぷり浴びながら歩いてきました、とさ。

P.S

探したついでに、２００７年に行った時の写真もアップします。

勇輝、３歳かな？

あんなに小さい頃もあったのねぇ・・・。

今日の写真は４１枚あります。

桜家の Facebook にアルバムを作りました。

こちらからご覧下さい♪

只今の時間は午後９時。

今日は、白浜の地区の自治会の会議の日だったので、公民館まで歩いて行ってきたのですが、行きはまだそうでもなかったんですけど、帰りの時間になるとかなり気温が下がってきて、空気が冷たかった。

さて、今日は下田の高校の卒業式でした。

で、今朝はいつも通りの時間に学校までの最後の送迎をしてきました。

今日の写真はその帰りに撮ってきたものです。

私は、我が家の長男がインフルで学校を休んでいるので、今日は一日お留守番。

卒業式から帰ってきた若女将から、娘のクラスのの最後のホームルームで娘から渡されたという手紙を受け取りました。

中を読むと、

「今まで１８年間お世話になりました。・・・・」

という、まるで明日嫁に行く娘が書くような書き出しで始まる文章が。

それがねぇ、なかなか泣かせるようなことを書いているので、ちょっと、うるっときてしまった父でした。(>_<)

今日は祭日で学校が休みだったので、暇そうにしている勇輝を連れて河津町のハイキングコースに行ってきました。

「河津城山ハイキングコース」は、山の標高がたったの１８１メートル。

今日歩いたコースの工程は約３キロで、ゆっくりのんびり歩いての所要時間は１時間半。

河津駅のところからすぐ近くで、子供でも気軽に歩けるコースですね。

城山の頂上からは、河津町を一望出来て、天気が良ければ伊豆七島も見渡せる展望台があるので、勇輝にも見せたかったけど、眺望は今ひとつでした。

コース沿いの河津桜も、見頃になっている木もありましたが、１週間ぐらい後だったら良かったかな？

今日の写真は３７枚。

例によって、桜家の Facebook にアルバムを作りました！

４月から大学進学のため家を出ることになっている我が家の次女。

一人暮らしをするので、あれやこれやと準備するものがあって大変！

今日は、その買い物に伊東まで行ってきました。

今朝の白浜は少し晴れ間が出ていたので、若女将は洗濯物を外に干していくつもりだったようなのですが、空を見ると雲行きが怪しかったので天気予報を見たら、なんと朝方は雪になるかも？となっていたので、慌てて洗濯物を中に入れてから出かけてきました。

伊東では、買い物に何か所も回ってきたので、白浜に戻ってきたのは５時前なんですけど、ちょうど小川木ウィングの近くまで来たら、空の雲が赤く染まってすっごくきれいだったので、当然写真を撮ってきました。

明日の朝の最低気温は２度の予報。

しかも、また北東の風です。

寒そうだなぁ・・・。

今日からノルディックウォーキングを始めました。

ずっと以前から気になっていたのですが、「まぁ、なくても別にいいかな・・・。」と思っていたのです。

ところが、ふと思い立ちネットでサイトや動画を見ていたら、どうしても欲しくなり、ネットで注文をし、昨日届いたのでした。

このポールを使うことで、普通に歩くよりも数段エネルギーの消費量が増え、しかも下半身だけでなく、全身の９０％の筋肉を使ったエクササイズになるとか。

実際に使ってみると、確かに、今までと同じように外浦海岸まで歩いても、その３倍ぐらい歩いたような疲労感（？）があるんですね。

まだまだ使い方が下手だと思うので、少しずつ慣れていくように使っていこうと思います。

でも、これでまた毎日のウォーキングに更に楽しみが増えました♪

さて、今日の白浜は晴れ。

とはいっても、まだまだ西風が強く、家の中にいると寒いのですが、外に出て風の当たらない場所にいれば結構暖かかったですよ。

海に行ったら、白鷺がお昼ご飯中！

波打ち際で、水の中の小魚（？）を一生懸命探してました。

只今の時間は、午後１０時半。

寒いですねぇ。めちゃくちゃ寒いです。

私の部屋は基本的にエアコンを入れないので、余計に寒くて、まるで北極みたい。。。

部屋の中で手袋しちゃってるし。(笑)

さて、今日の下田は朝から快晴！

１枚目は、娘を学校まで送った帰りに下田港で撮ったものです。

朝の光はやっぱり良いものですね。

今日の白浜は、強烈な冷たい西風でかなり寒かったです。

夕暮れ時に海沿いを歩いてきました。

空の雲と夕日がきれいでしたよ。

というわけで、これからお風呂に入って「温冷浴」。

水を浴びて温まってきます！

こんな寒い日に水浴びだなんて！　って思いました？

それがねぇ、寒い時だからこそこれをやると、お風呂から上がった後は水浴びをしない時よりずっと体が温まって、しばら～くはポッカポカなんですよ。

詳しい説明はしませんけど、私は全身に水浴びをしますが、慣れない人は足だけでもチャレンジしてみてください。

少し熱めのお風呂であったまる→水を浴びる

を３０秒ずつ、４、５回もやると全然違いますよ♪

日曜日の夜、我が家の長男がお腹が痛いと言い始め、トイレに何度も。

具合も悪そうで、寝ている顔を見たら真っ赤だったので、熱を測ったら８度８分。

その日の夜もお腹が痛くて寝れなかったようで、月曜日に病院へ行ったら、「ウィルス性胃腸炎」との診断。

整腸剤をもらってきて飲ませたのですが、夜寝ていても５分に一度はお腹の痛みが襲ってきて、涙を流しながら痛がるので、私と若女将で交代で付き添い。

とは言っても、何もすることができず、ただ、痛がる時にお腹をさすってあげるだけ。

火曜日になって、少し痛みは収まったものの、１０分から１５分おきにやはり痛みが来て、辛そうでした。

そして、今日になってようやく痛みがなくなり、起き上がれるように。

まだ食欲は今一つの様ですが、ともかく楽になったようでホッとしました。

さて、今日は、毎年恒例の教会でのクリスマスコンサートです。

私がお世話になっている合唱団で、何曲か歌ってきました。

明日は、別の教会でまた歌います。

毎年１２月に来てくれる、宮崎の高校時代の同級生が、今年も遊びに来てくれました。

東京や千葉に住んでいる友達なんですが、いつも夏に宮崎でやっている同窓会には、仕事の都合で私は一度も参加できてないのですが、こうして皆さんに会えるのは本当にうれしいです。

たくさん飲んで、いっぱい話をして、そして今回は、ギターを持ってきてくれた友達がいて、懐かしい歌を一緒に歌えて幸せだった。

また来年も是非遊びに来てくださいね。

それまで皆さんどうぞお元気で♪

只今の時間は午後８時過ぎ。

外では風が吹き荒れています。

今日の白浜は、雨は大したことはありませんでしたが、朝から強烈な「ならいの風（北東の風）」がずっと吹いています。

下田へ行った帰りに、写真を撮ろうと国道沿いに車を停めて、港の見えるところでカメラを構えたのですが、正面から吹いてくる強風で、立っているのがやっと。

白浜の砂も風でだいぶ飛ばされていましたので、明日は国道が砂だらけになっているかも。

さて、そんなお天気でしたが、小学校ではマラソン大会が行われました。

スタートした後、グラウンドを２周回ってから、学校の外へ出て家々の間を走ります。

今日は気温もかなり下がり、小雨の中でしたが、子供たちはみんな頑張って走っていましたよ♪

３枚目は、閉会式の様子。

これで全校生徒なんです。

少ないですよねぇ。。。

ちなみに、我が家の長男は左から３番目。

５年生の男子で１番だったので、名前が呼ばれて立っているのですが、男子と言ってもたったの６人、なのよね。

昨日、大学に進学する次女のアパートを探しに神奈川県まで行ってきました。

昨日は連休の最後の日ということで、国道の上りは渋滞があるだろうな、と覚悟はしていましたが、案の定、伊豆高原の手前で渋滞にはまってしまいました。

今どきの携帯は、Google map のナビを使うと、渋滞している個所を見ることができるのですが、これによると予想通り、熱海の手前と西湘バイパスの手前が渋滞に。

本当は朝早くに白浜を出れば渋滞のことは気にしないで済んだのですが、お客様がチェックアウトしてからでないと桜家を開けられないので、出発の時間は午前１０時過ぎになってしまいました。　お仕事ですからね♪

車の中でラジオを聞いていたら、小田原の手前で１１キロの渋滞だとか。

ちょっと迷ったのですが、渋滞でトロトロ走るよりいいか、と思い、伊豆スカイラインを使うことにしました。

不動産屋さんに物件を見せてもらうのに、やっぱり明るいうちでないとアパートの周りの様子もわからないので、何とかして早く行きたかったんですね。

１枚目の写真は、箱根の手前の十国峠です。　連休だからでしょうか、駐車場にはけっこう車が止まっていました。

伊豆スカイラインは、お天気が良ければ、駿河湾や相模湾、そして富士山がきれいに見えるのですが、昨日はあいにくの曇りで眺望はほとんどダメ。

それでも、渋滞は全くなく、スイスイと箱根まで、そこから小田原に降りてからは西湘バイパス経由で。

目的地には午後３時前に到着。

５件ほど物件を見て、その中の一つに決めました。

来年の３月には引っ越し。

そうなると、我が家は息子と私たちの３人に。

ちょっと寂しくなります・・・・。(>_<)

さて、今日の白浜は晴れ。

昨日は一日中車を運転していたし、今月に入ってからいろんなイベントが続いていたので、だいぶ疲れていたせいか、起きたのはお昼過ぎ。

久しぶりにたくさん寝たので、すっかり元気になりました。(‐_^)☆

で、午後から外浦海岸まで歩いてきました。

歩くのもずいぶんと久しぶりでした。