たぶん、３週間ぐらい前からだと思うのですが、ずっと腰が痛くて。　

私は、仕事柄、立ち仕事が多くどうしても腰に負担が来てしまうため、しょっちゅう腰痛になるので、今回も同じかな？と思っていたら、１０日ぐらい前からは痛くなる場所が変わり、痛みそのものが以前とは違ってきたんですね。

しかも、超時間立ってると当然痛くなるし、椅子に座っていても痛くなる。寝る時は仰向けだと痛いので、横向きにならないと寝れない。

そんなことが続いていたので、今日、今井浜の病院へ行ってきました。

レントゲンをやって、ＭＲＩをやって。

で、先生からは、

「痛み止めの薬と湿布を出しますが、１ヶ月は必要な時以外は安静にして、運動は禁止！」

と言われてしまいました。

その後も、ウォーキングはダメ。歩きたいならお散歩で。筋トレもダメ。
そして、コルセットを１年間付けることと言われてしまいました。

コルセットを１年間なんて今まだやったことない。。。泣

というか、年末までに大掃除を終わらせなくちゃいけないのに、参ったなぁ。。。

今日の写真は、白浜の玄関口「尾ヶ崎ウィング」です。今井浜に行く時の１２時半頃と帰りの３時半頃の様子です♪

ウォーキングはダメ！じっとしてろ！と言われてしまったので、写真を撮る頻度が減るなぁ。