最近、太っちゃって。。。

というか、体重が少しずつ増えているのは気が付いていたのですが、毎日筋トレをやっているので、筋肉が増えたからかなぁ？なんて思っていたんですよね。

ところが、この間、椅子に座った状態で前にかがんだら、お腹の辺りに違和感があって。
あれっ？と思ったら、な、なんと、お腹回りが。。。

お客様がいらっしゃらない時は、ほとんど毎日歩いてたんですけどねぇ。

山の方で坂道を上ったり、歩いたりしてはいたけど、運動量が少なかったのかなぁ。。。

というわけで、３日ほど前から歩く距離を少しずつ伸ばしているんです。

で、今日は外浦海岸の八幡神社まで行って、８０段の階段を３往復してから戻ってきました。

それでも、歩数は９，０００ちょっと。

もう少し距離を延ばそうかなぁ。

でも、あまり歩きすぎると、疲れちゃって仕事する気分じゃなくなるしなぁ。
ほどほどにしないと、爆弾を抱えてる左足を痛めてもいけないし。。。Facebook やってます♪