今日も午後から歩いてきました。

今日の白浜は、う～ん、なんて言うのか。。。

空は薄い雲に覆われ、それでも薄日はさしていたので、これはやっぱり「晴れ」なのか？

このところ、はっきりしない天気が続いています。
この間までは、澄み切った青空だったのに、あれはどこへ行ってしまったのでしょうか。。。

今日も外浦海岸までノルディックウォーキング。八幡神社の階段を３往復してきました。

ウォーキングをした日は、そのまま放っておくと膝や腰に痛みが出たりするので、夜、お風呂から上がった後にストレッチをします。

その前に、お風呂では水のシャワーを浴びるのですが、冬はこの水が冷たくてねぇ。。。

ここ数日はそれほど冷たくはないけど、この間まではほとんど氷水だった！

そんな時は、決死の覚悟で水浴びをします。
　
って、ちょっと大げさか。（笑）
　
Facebook と Instagram やってます♪