先月の半ば頃、ノルディックウォーキングを再開したのですが、どうも調子に乗りすぎたのか、歩き方が良くなかったのか、左足首を痛めちゃって。
なので、このところずっと歩く距離を控えていたのですが、足首の違和感がなくなってきたので、今日は約３週間ぶりに外浦まで歩いてきました。
ここは下田ビューホテルの下のところで、ここにはたくさんの河津桜が植えてあるので、その様子を見に行ってきたのですが、向こう側の斜面の上の方は割と咲いている感じではありましたが、手前の道路わきの桜はまだまだでした。日当たりとか、風の辺り具合とかで違ってくるんでしょうかね。
今日はお昼過ぎに歩き始めた頃はまだ曇っていたけど、外浦から白浜へ戻ってきた頃には青空が広がってきました。
さて、こちらは我が家の玄関脇の河津桜です。つぼみも大分膨らんで咲いている花も増えてきました。
桜って、咲き始めの今頃が一番好きです。
明日は、大雪に警戒ってなってますね。我が家も明日は天城越えなんだけど、大丈夫かなぁ。。。
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若女将によると今年は梅の開花がだいぶ遅いとか。
桜家の周りにはいくつかの梅の木があるのですが、その中の一本はだいぶ咲いていて、その後ろに見えるピンク色の花とコラボしています。
ピンク色の花は河津桜の実生の桜で、種から育てたので、ピンクの色がだいぶ濃いんですよね。
2枚目の写真は4日前に撮ったものですが、その時は咲いているのはほんの少しだったのに、今日見たら、5分咲きぐらいになっててびっくり。
しかも、つぼみの数がめっちゃ多いんです。いつもこんなに鈴なりになってたかなぁ。。。
で、本家の河津桜ですが、こちらはまだ咲き始めなんですよねぇ。
4枚目の写真は、河津町にある河津桜の原木です。
一昨日は天城越えの日だったので、ちょいと寄り道をして様子を見てきたのですが、こちらもまだちょこっとしか咲いていませんでした。
5枚目は、河津町から天城へ向かう途中で、来月の19日に開通する伊豆縦貫道への入り口付近です。
ここから下田方面へ通じる道で、距離はたったの３キロですが、これが通れるようになったら、それだけでも便利になりますね。
こちらは、天城峠を越えて富士山が見えるところです。
富士山の雪が少ない！！例年なら２月の今頃は山の上半分は真っ白なのに、今年は太平洋側の降雪が少ないうえに、気温が上がって雪が解けちゃったようです。明後日の１０日にはまた雪が降るかな？
さて、今日は風が冷たかったけど、４日ぶりに歩いてきました。
浜ではフォトウェディングをやってたみたいです。もうちょっと天気が良ければねぇ。。。
今日もお昼頃、いつものように海沿いを歩いてきました。
今日の白浜は晴れ。昨日より気温が下がって空気が乾燥していたせいか、伊豆七島がよく見えていました。
というか、空気が乾燥しすぎていて、夜寝る時に加湿器を使わないと口の中がからからに乾いちゃってすごいことになるんですよねぇ。
最初は、なんかの病気になったのか？って思っちゃいました。笑
さて、今日はふと思い出して動画を撮ってきたんです。
国道のそばで撮ってきたので車の音がうるさいですが。。。
今日はすっごく天気が良かったけど、今度の週末は雨の予報ですね。しかも土曜日の最高気温は１８度になってる！
１８度って暑いんじゃない？まだ１月なのに大丈夫？？
というか、今期はまだ天城に雪が降ってないんだけど。。。
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このところ、海沿いの国道を歩いていたので、今日は久しぶりに砂浜の上を歩いてきました。
今日も白浜は晴れ。
砂浜の一番南側、白浜マリーナさんのところから神社の方へ向かって歩いたのですが、浜には川が２本流れ込んでいて、その神社に近い方の川が海に流れ込むところに白鷺がいました。
この川から魚が海に流れてきているのか、魚を見つけてはくちばしでつついて食べていました。
名前の知らない小さな鳥も飛んできていましたよ。
この白鷺とグレーの鷺もいるんですけど、この鳥たち、ずっと白浜に住んでるのかなぁ？それとも白浜にいるのは今の季節だけ？
明日は雨の予報♪
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昨日、用事で静岡市まで行ってきました。
天城峠を過ぎて伊豆縦貫道に入ると富士山が見えてきたので、テンションも↑ ↑ ↑
（この写真は函南町の道の駅付近で撮ったものです。）
富士川のSAに行くために新東名じゃない方を走りました。ここからの眺めも良いですよねぇ。
静岡市では、待ち時間の間どうしようか、と行く前から考えていて、いくつか候補はあったのですが、天気は良いし、富士山が見えてるし、で日本平に行くことに。
茶畑の向こうに富士山の絵はかなり有名ですね。
ここへ行ったのは、８年ぶりかな？
今回、行く前は知らなかったのですが、日本平の一番高いところに「日本平夢テラス」なんていうものが出来ていました。
入り口には案内の人がいたのですが、あれ？ここって有料なのか？と思い、しばらく立っていたらその案内の人が「無料ですので、どうぞ♪」と。
ここの建物は、周りを景色を見ながらぐるっと歩けるようになっていて、富士山、駿河湾、箱根から伊豆半島、静岡市方面まで見渡すことができるんです。
写真の下の方に移っているのはロープウェイで、「久能山東照宮」まで往復できます。
日本平にはこんな歴史（というか、神話？）があったとは。。。
下記の説明文は、日本平のドライブイン「月日星」さんのサイトから拝借しました。
「日本平」は有度山（うどやま）の山頂及び附近一帯の通称です。呼び名の由来は『日本書紀』、日本武尊（やまとたけるのみこと）の国づくりの物語に遡ります。神話の英雄ヤマトタケルの尊は、数々の苦難をくぐり抜け、東征の旅を続けます。そしてこの地で有名な火攻めの謀略にあいますが、草薙の剣で見事に危機を脱し、日本平で勝ちどきを上げたということです。
だから最寄りの駅の名前が「草薙」だったのか。。。日本平も実はその半分ぐらいは地名が「草薙」なんですよね。
欲を言えば、富士山頂にもう少し雪が欲しかったな。。。まぁ、ないよりは良いけど。
さて、昨日はウォーキングが出来ませんでしたが、今日はお昼前に歩いてきました。
今日の白浜は少し雲が多い空模様。風はあまりありませんでしたが、波も高さがなかったな。。。
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今日の白浜は、午前中はすっごく天気が良くて雲ひとつない青空みたいな感じでしたが、午後になると少し雲が広がってきちゃいました。
午後１時過ぎ、白浜の公民館へ行ったついでに海の様子を見てきましたが、今日は波が高かったみたいですね。しかもダンバー気味であまり良い波じゃなかったような。。。
さて、昨日は私の定期検診の日だったので、天城を越えて病院へ行ってきました。天城トンネルを越えてすぐのところの駐車場では、紅葉がかなり進んでいたので期待しながら道の駅へ。
昨日は、午前中はずっと曇りでしたがお昼過ぎから次第に青空が広がってきて、道の駅に着いた頃は良い感じに日差しがさしてくれていました。
グリーンと赤のコントラストがすっごく綺麗でしたよ。
ところで、昨日の検診ですが、血液検査の結果がかなり良好と言われ気分良く帰ってきました。
特に、以前このブログでも書いたことのある BNP（「脳性ナトリウム利尿ペプチド」の略で、これは心臓の負荷が増えたりすると心臓から分泌され、利尿作用や血管拡張作用があり、心臓を保護するように働くホルモン）の値が良くなってきてきて、これは体の体力と筋力がついてきているからだそうで、今より少し体に負荷をかけても良いと言われました。
もうあとひと月もすると年末になるので気持ち的には少 し焦ったりもしますが、少しずつ動いたりしていこうと思います。
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昨日は用事で沼津と三島方面へ行ってきました。
１枚目は、下田市の玄関口の尾ヶ崎ウィングです。
手前に写っているのはアロエですが、にょきにょきと蕾が上がっているのが分かりますか？もうしばらくすると真っ赤な花が咲くんですよ。
工事中の伊豆縦貫道もだいぶ道っぽくなってきましたね。今年度中の開通に間に合いそうな感じです。
天城トンネルを抜けて道の駅「天城越え」に来ると赤く色づいた木が見えたのでちょっと寄り道。
紅葉がだいぶ進んで来ていますが、まだ色づいていない木もあり、逆に緑と赤と黄色のコントラストがとっても綺麗でしたよ。
午前中はお日様の光の当たり具合がちょうど良い感じ。
ところで、昨日のように出かけた時って、実は食事にすごく困るんですよね。
というのも、今回、心筋梗塞と脳梗塞をやっちゃったので、病院の先生からは塩分を控えるように言われていまして、それも１日に６グラムまで。
おまけに水分は１ℓまでなんです。
１日に６グラムってピンとこないと思いますが、例えば、味噌ラーメンの塩分量はスープまで入れて約６グラム、とんこつラーメンだと７グラム以上なので、これだけで１日の塩分に相当するわけです。
ところが、私の場合は１日で６グラムなので、１日に３食食べるとすると、単純に言えば１食に付き２グラム。
自宅にいれば２グラム以内でも調整は出来ますが（それでもあれこれ考えて調理をするので大変ではありますが)、外食するとなるとほぼ無理なんですね。
だからどうするかというと、お出かけの時はしょうがないので、１食ぐらいならと、諦めるしかないのでした。
まぁ、普段は塩分に神経を使っているので、逆に、たまにはいいんじゃね？ぐらいに。笑
昨日、久しぶりに見た富士山。この間積もった雪はほとんど溶けちゃったのか、真っ黒な富士山だったので、ちょっと残念でした。
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海開きから１週間後の２３日（土）の白浜大浜海水浴場の様子です。
賑わってますね♪
先週の土曜日、２３日に白浜大浜海水浴場で行われた花火大会の動画です。１つ目は白浜の花火大会で人気の水中花火。
２つ目は花火大会のフィナーレの様子。拍手喝采のうちに終了しました♪
今日の白浜は薄い雲が広がってはいましたが、日差しはあったのでお天気はまぁまぁ晴れ。
１６日の土曜日に海開きをしてから、晴れた日の海を見に行けていなかったので、今日のお昼過ぎに様子を見てきました。
地元が運営するレンタルショップ。
セブンイレブンに近い方のところでやっています。
こちらは、たぶん数十年ぶりに浜で運営する小さな小さな海の家（ドリンクショップ？）。
アルコールやソフトドリンクがあって、
ちょっとした食べ物も販売しています。
こちらは「原田区の駐車場」に近いところのレンタルショップ。
持参した浮き輪などに、気合いも一緒に空気入れます！！
こちらはそのレンタルショップの隣のドリンクバー。
隣で写真を撮っていたら、「こんにちは。」と声をかけられ、不思議そうな顔をしていたら、「６月に泊まりました！」と。
なんと、先月桜家にご宿泊いただいたお二人だったんです。
こちらはドリンク専門みたいですね。
イケメンのお兄さんたちが皆様のお越しをお待ちしております♪
こちらは国道沿いのセブンイレブンの隣。
毎年やってくるキッチンカーとかに、今年は新しいお店も来ていました。
平日なので、人出は少なかったですね。
海は今年もエリア分けされていますので、ご注意を。
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